Breadcrumbs

Cómo lavar tus manos

Técnicas para el lavado de manos de toda su familia.

¿Cuándo fue la última vez que pensó cómo lavarse las manos? Usted lo ha hecho toda su vida —pero ¿sabe cómo hacerlo correctamente?

¿Sabía que para lavarse bien las manos, usted debería demorar entre 40 segundos o un minuto, o cantar el "Feliz Cumpleaños" dos veces? Esto resulta ser práctico para que usted se tome el tiempo que necesita para lavarse las manos.

Una buena higiene de manos puede reducir significativamente la propagación de bacterias y gérmenes que pueden provocar diarrea, vómitos y otras infecciones nocivas. Siga estos 8 pasos para perfeccionar su técnica de lavado de manos.

Técnica del lavado de manos

  1. Moje sus manos con agua tibia
  2. Aplique una pequeña cantidad de jabón
  3. Frote las palmas de sus manos (lejos del agua)
  4. Frote sus dedos y los pulgares.
  5. Frote las uñas en las palmas de su mano.
  6. Frote la parte posterior de cada mano
  7. Enjuague con agua limpia
  8. Seque con una toalla limpia o con papel.

Con tanto que hacer, es fácil olvidarse de lavarse las manos. Así que trate de hacerlo una rutina para que le quede el hábito.

Higiene de manos sobre la marcha.

No siempre se puede tener agua y jabón cuando se está fuera de casa. Pero esto no es excusa para la falta de higiene.

Aplique una pequeña cantidad de alcohol en gel a la palma de su mano y frote ambas manos hasta que se vaya por completo.

Esto es especialmente útil antes de comer, y si ha estado en lugares concurridos como tiendas, parques o el transporte público. Pero recuerde, usted todavía debe lavarse las manos si están visiblemente sucias.